1. Chọn đầu súng phù hợp: Cácsúng massage cầm tayđược trang bị từ 4-6 loại đầu súng, mỗi loại được thiết kế cho một bộ phận cụ thể trên cơ thể, hãy chọn đầu súng phù hợp nhất với vùng bạn muốn massage.

2. Điều chỉnh tốc độ: Bậtmáy mát xa cầm taynút khởi động, nhấn cài đặt tốc độ có thể điều chỉnh để bắt đầu từ tốc độ thấp hơn, sau đó tăng dần đến mức bạn cảm thấy thoải mái.

3. Áp lực: Sựsúng massage cầm tayáp dụng phương pháp rung tốc độ cao, được truyền từng lớp từ da đến mỡ đến cân và cuối cùng đến lớp sâu của cơ. Lực không được quá mạnh, vì da là điểm chịu lực đầu tiên nên khi tác động rung tốc độ cao dễ gây bầm tím, đỏ và sưng mô biểu bì, thậm chí có trường hợp nặng bị rách nhẹ. . Tất cả những gì bạn cần làm là bắt đầu với lực nhẹ và tăng dần lực theo mức độ thoải mái của bạn, di chuyển lên xuống, từ bên này sang bên kia, xung quanh khu vực bạn muốn mát-xa.

4. Thời gian xoa bóp không nên quá lâu: thời gian xoa bóp không phải càng lâu càng tốt, cũng không phải càng đau càng hiệu quả. Sử dụng lâu dài có thể dễ dàng gây tổn thương mô và phù nề. Hầu hếtmáy mát xa cầm taycó giới hạn thời gian được khuyến nghị để sử dụng.