Massage nào tốt nhất cho chứng đau cổ?

2023-02-27 22:00

Liệu pháp xoa bóp là một phương pháp điều trị đau cổ hiệu quả vì nó giúp giảm căng thẳng và cứng khớp ở cổ và vai. Các kỹ thuật xoa bóp khác nhau có thể được sử dụng để giúp giảm đau cổ, bao gồm xoa bóp Thụy Điển, xoa bóp mô sâu và trị liệu điểm kích hoạt. Massage Thụy Điển là kỹ thuật massage nhẹ nhàng giúp giảm căng thẳng và thúc đẩy sự thư giãn.

neck massager

Massage mô sâu là một kỹ thuật massage mạnh hơn có thể giúp giảm co thắt cơ và cải thiện phạm vi chuyển động. Trị liệu điểm kích hoạt là một kỹ thuật xoa bóp giúp giải phóng các cơ bị căng và giảm đau. Ngoài ra, các bài tập kéo dãn và tăng cường sức mạnh cũng có thể hữu ích trong việc giảm đau cổ.

Đối với những người thường xuyên làm việc tại bàn làm việc và nghiện điện thoại di động thì chiếc máy mát xa này chỉ đơn giản là một công cụ hỗ trợ."vị cứu tinh"! Sau khi mát xa, toàn bộ cơ thể cảm thấy thư giãn hơn rất nhiều, và chiếc máy mát xa này phù hợp cho cả gia đình sử dụng. Nó sẽ không bao giờ được sử dụng ở nhà.

Không chỉ vai và cổ mà còn các bộ phận khác của cơ thể, bao gồm chân, eo, hông, cánh tay và những nơi khác đều có thể được mát xa. Nó có thể được sử dụng cho nhiều mục đích, thực sự tuyệt vời!